Porady
Gdzie ze skręconą kostką warto szukać pomocy?
Skręcona kostka wymaga szybkiej decyzji o miejscu pomocy. Jeśli występuje niemożność obciążenia nogi, silny ból w spoczynku, duży obrzęk lub…
zdrowie
Porady
Fizjoterapia
Czy terapia manualna jest refundowana przez NFZ?
Terapia manualna nie jest standardowo refundowana przez NFZ, dlatego pacjenci najczęściej pokrywają jej koszt prywatnie. Wyjątki są możliwe jedynie wtedy,…
Porady
Co zrobić przy skręceniu kostki żeby uniknąć powikłań?
Co zrobić przy skręceniu kostki, żeby uniknąć powikłań? Natychmiast zastosować zasadę RICE lub PRICE przez pierwsze 3 do 4 dni,…
Wady postawy
Jaki pajaczek na plecy wybrać aby poprawić swoją postawę?
Jaki pajączek na plecy wybrać aby poprawić postawę? Wybierz miękki model z neoprenu z pełną regulacją, noś go 2–3 razy…
Wady postawy
Co to jest wada postawy i jak ją rozpoznać?
Wada postawy to trwałe, nieprawidłowe ustawienie części ciała względem siebie, które odbiega od zharmonizowanej, fizjologicznej postawy i dotyczy kręgosłupa, klatki…