Fizjoterapia
Terapia czaszkowo krzyżowa ile zabiegów trzeba wykonać?
Terapia czaszkowo-krzyżowa zwykle planowana jest w serii 5 do 10 zabiegów, przy czym w wielu opisach podkreśla się, że ile...
Fizjoterapia
Fizjoterapia
Fizjoterapia
Czy fizjoterapeuta pomoże przy rwie kulszowej?
Fizjoterapeuta realnie pomaga przy rwie kulszowej, zwłaszcza gdy nie ma wskazań do pilnej interwencji zabiegowej. Nowoczesna fizjoterapia opiera się na...
Fizjoterapia
Osteopata na co pomaga i kiedy warto skorzystać z takiej terapii?
Osteopata pomaga głównie przy dolegliwościach bólowych i ograniczeniach ruchu wynikających z przeciążenia tkanek, pracy siedzącej oraz urazów układu ruchu. Najlepiej...
Fizjoterapia
Skręcenie stawu skokowego ile się goi i od czego to zależy?
Skręcenie stawu skokowego najczęściej goi się w 1–3 tygodnie w łagodnych urazach, 3–6 tygodni w umiarkowanych i 6–12 tygodni lub...
Fizjoterapia
Ile boli noga po skręceniu i od czego to zależy?
Ile boli noga po skręceniu zależy przede wszystkim od tego, jak bardzo uszkodzone są więzadła. Przy lekkim skręceniu ból zazwyczaj...
Fizjoterapia
Czym jest osteopatia i kiedy warto się nią zainteresować?
Osteopatia to całościowe podejście do zdrowia oparte na diagnostyce i leczeniu manualnym. W praktyce warto się nią zainteresować, gdy pojawiają...
Fizjoterapia
Osteopata dziecięcy kto to i czym się zajmuje?
Osteopata dziecięcy to specjalista terapii manualnej, który bada i koryguje zaburzenia funkcjonalne u niemowląt, dzieci i młodzieży poprzez delikatną pracę...
Fizjoterapia
Fdm co to oznacza w druku 3D?
FDM oznacza Fused Deposition Modeling i w praktyce jest to ta sama technologia co FFF Fused Filament Fabrication. To metoda...
Fizjoterapia
Jak leczyć zwichniętą kostkę i przyspieszyć powrót do zdrowia?
Jak leczyć zwichniętą kostkę i przyspieszyć powrót do zdrowia? Od razu zastosuj RICE: odpoczynek, lód, ucisk i uniesienie, aby zmniejszyć...
Wady postawy
Kręgozmyk co to za choroba i jakie daje objawy?
Kręgozmyk to przemieszczenie jednego kręgu względem drugiego, najczęściej w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. To co to za choroba? Schorzenie polega na poślizgu kręgu i wynikającej z … Dowiedz się więcej
Ćwiczenia
Ćwiczenia
Jakie ćwiczenia pomagają przy ostrodze piętowej?
Ćwiczenia na ostrogę piętową to przede wszystkim rozciąganie rozcięgna podeszwowego, ścięgna Achillesa i mięśni łydki, uzupełnione o rolowanie stopy, wspięcia...
Ćwiczenia
Czy przy rwie kulszowej można ćwiczyć bez ryzyka pogorszenia stanu?
Tak, przy rwie kulszowej zwykle można ćwiczyć, ale nie bezwarunkowo. Klucz to ruch w granicach tolerancji bólu, ostrożne dawkowanie i...
Aktywność
Aktywność
W co się bawić zimą aby nie nudzić się w domu?
W co się bawić zimą w domu i na zewnątrz, aby nie nudzić się w domu nawet w najdłuższe wieczory? Połącz ruch, sensorykę, intelekt i ... Dowiedz się więcej
Porady
Porady
Jak często można korzystać z rehabilitacji z NFZ?
Jak często można korzystać z rehabilitacji z NFZ? Nie ma jednego rocznego limitu dla wszystkich....
Porady
Uszkodzona łękotka jak leczyć i uniknąć powikłań?
Uszkodzona łąkotka wymaga natychmiastowego odciążenia, chłodzenia, ucisku i uniesienia kończyny oraz wdrożenia leków przeciwbólowych i...
Porady
Leczenie holistyczne co to właściwie oznacza?
leczenie holistyczne oznacza całościowe podejście do zdrowia, które obejmuje ciało, psychikę, emocje, relacje społeczne, środowisko...
Porady
Osteopata od czego może pomóc?
Osteopata najczęściej pomaga w dolegliwościach bólowych układu ruchu, szczególnie szyi i dolnej części pleców, gdzie...
Porady
Osteopata kto to taki i kiedy warto skorzystać z jego pomocy?
Osteopata to specjalista pracujący manualnie z ciałem w podejściu całościowym, który ocenia zależności między układem...
Porady
Jak załatwić rehabilitację z NFZ i na co zwrócić uwagę?
Aby załatwić rehabilitację z NFZ potrzebujesz skierowania od lekarza ubezpieczenia zdrowotnego, następnie wybierasz placówkę i...